Приветствую вас на моем сайте!
Я Олеся Буххаузер
Cпециалист по движению, персональный тренер, тренер по Pilates, Yoga, Stretching, Mobility и другим фитнес направлениям.
Моя миссия ㅡ молодость и здоровье женщин при помощи правильного и здорового движения, которое заложено в нас природой, но утрачено из-за сидячего образа жизни, гаджетов и гиподинамии.
Персональные занятия онлайн/оффлайн и групповые занятия в мини-группах в со мной помогут вам вернуть:
легкость и свободу движения суставов;
скорректировать осанку;
улучшить гибкость позвоночника;
сделать ягодицы упругими;
избавится от боли в спине, шее и суставах;
избавится от сутулости и «холки»;
уверенность в себе, здоровье и красоту;
обрести гармонию с собой;
сбросить лишние килограммы и обрести желанные формы
и все это без изнурительных тренировок!
Иметь здоровое тело и красивые женские формы можно в любом возрасте! Одно условие ㅡ над этим надо работать! А я буду рада помочь вам в этом!
Преимущества занятий со мной:
- вы можете занимайся из любой точки мира и в удобное для вас время;
- все программы адаптированы для людей с особенностями здоровья: остеохондроз, коксартроз, артроз, протрузии, грыжи;
- индивидуальная программа для любого уровня подготовленности;
- вы научитесь двигаться легко, свободно и в удовольствие и в дальнейшем сможете выполнять упражнения самостоятельно, для поддержания молодости и красоты;
- получите рекомендации по питанию, ведь в комплексе добиться желаемого результата можно намного быстрее;
- холистический подход в тренировках поможет достичь необходимого результата без изнурительных упражнений и беспощадных диет;
- видимый результат уже через первый месяц;
- вы узнаете много нового, полезного и интересного, и что в нашем теле всё взаимосвязано! И что не бывает молодого лица без здорового и крепкого тела!
Для кого подойдут тренировки со мной?
Эти тренировки для любой женщины или девушки, которая ощущает недостаток движения,постоянно испытывает стресс, усталость, и боль в спине и суставах, теряет контроль над эмоциями и чувствует себя опустошенной, недовольна своим отражением, беспокоится о состоянии своего тела, здоровья и хочет оставаться молодой, стройной и здоровой.
Я предлагаю вам тренировки, которые помогут обрести гармонию и удовлетворение собой, вернут подвижность, гибкость и легкость движения.
Так, маленькими шагами, в комфортной среде, осознанно и без стресса, мы придем к «большой» цели. Вы будете чувствовать удовлетворение от проделанной работы, обретете легкость движения, скорректируете осанку и обретете красивые формы тела.
Отзывы клиентов
